孕期胎儿胎心率高可能会引起孕妇的恐慌和不安，但在大多数情况下，这种情况是正常的，并且不会对胎儿造成任何伤害。然而，如果胎儿的胎心率过高，需要及时采取一些措施来确保胎儿的健康和正常发展。
首先，孕妇应该及时咨询医生，了解高胎心率的原因。可能会有一些生理性的因素导致胎儿胎心率升高，例如孕妇体内缺氧、精神压力等因素。在这种情况下，孕妇可以通过适当的调整生活行为来降低胎儿的胎心率，例如保持健康的体重、均衡饮食、适度的运动等。
如果孕妇本身有心血管疾病或其他身体疾病，可能会对胎儿的胎心率产生影响。这时，孕妇需要接受医生的治疗，并保持良好的营养和休息，使自己的身体状况尽可能稳定。
另外，孕妇也可以进行一些放松和缓解心理压力的活动，例如瑜伽、冥想等，来舒缓紧张的情绪。这不仅可以降低孕妇的焦虑情绪，还可以通过缓解孕妇身体的压力来降低胎儿的胎心率。
综上所述，孕妇需要密切关注胎儿胎心率的变化，并及时采取措施来保证孕妇和胎儿的健康。在这个过程中，医生的专业建议和指导是非常重要的，孕妇应该及时与医生沟通，并按照医生的指导进行适当的调整和治疗。
