一岁宝宝的身体正在不断成长和发育，需要充分的营养来支撑这些过程。维生素A是一种非常重要的营养素，可以帮助宝宝维持健康的皮肤、视力和免疫系统，因此很多家长都关心一岁宝宝一天需要摄入多少维生素A。
据专家推荐，一岁宝宝每天的维生素A摄入量应该不少于300微克。这个摄入量可以从膳食中获取，也可以通过补充剂等方式获得。
对于膳食中的维生素A，最好的来源是含有β-胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等绿色或橙色蔬菜。此外，部分动物肝脏、蛋黄、牛奶等也含有维生素A，但是数量较少，而且宜多不宜少，过量摄入会对宝宝造成伤害。
如果宝宝的膳食中无法满足每天需要的维生素A，可以考虑给宝宝补充维生素A的补充剂。不过家长应该在医生的建议下给宝宝补充，避免摄入过量导致不良反应。
总之，一岁宝宝每天需要摄入不少于300微克的维生素A，家长可以通过膳食和补充剂的方式满足宝宝的需求。但是，宝宝的用药和膳食都应该在医生指导下进行，避免误食过量引起健康问题。
