宝宝一般需要额外摄入维生素D，因为人体皮肤晒太阳可以自行合成维生素D，但是宝宝的皮肤很娇嫩，容易晒伤，晒太阳不太安全。而且，行动能力有限的宝宝很难在室外运动，晒太阳的机会也比较少。因此，宝宝需要从食物或是营养补充剂中额外摄入维生素D。
母乳喂养的宝宝在出生后的数天内就会开始摄取维生素D，因为母乳中的维生素D含量很低，所以需要额外补充。婴儿奶粉已经添加了足够的维生素D，所以喂养奶粉的宝宝就不需要额外补充维生素D了。
对于6月龄以上的宝宝，可以从食物中获取维生素D，神奇的是，一些常见的食物里含有丰富的维生素D，如鱼肝油、沙丁鱼、金枪鱼、鲭鱼、鸡蛋、奶酪、蘑菇等。但这些食物含量高的不多，且可能不太适合宝宝的口味，所以居民一般会选择给宝宝服用维生素D口服剂，以保证宝宝摄取足够的维生素D。通常医生会推荐宝宝每天服用400IU的维生素D，但具体的剂量还要根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定。最好在医生的指导下选择适合自己宝宝的维生素D补充方案。
总之，宝宝需要额外补充维生素D来保证身体健康，但是具体的摄入量和补充方式要根据宝宝的年龄、体重、健康状况和饮食情况来确定，最好在医生的指导下进行。
