假宫缩是伪性宫缩，是指产妇在怀孕期间，偶然出现的宫缩感觉，但并不是真正的宫缩，也不会引起子宫颈的开张、宫口扩张等产前准备工作。相对于真实的宫缩，假宫缩对于孕妇和胎儿的影响相对较小，但也需要注意。
胎动是指胎儿在子宫内的随意运动，通常可以感受到的胎动在后期会越来越明显，这是正常的孕期表现之一。胎动与假宫缩不是完全相同的概念。胎动的频繁程度和强度与宫缩并不直接相关。
对于孕妇来说，需要注意的是，假宫缩的频繁程度和强度可能会导致腰背疼痛、宫底部不适、子宫收缩不稳定等不适症状。此时，可以采取体位调整、暂时躺下休息等方式缓解。
需要强调的是，当孕妇出现假宫缩时，应该考虑怀孕期间的保健措施。这包括合理饮食、注意休息、避免过劳、避免过度情绪波动等。如果假宫缩的频繁程度和强度较大，而且伴随出现新症状，如出现阴道流血、胎膜早破等情况时，应及时就医。
总之，胎动与假宫缩不是同一概念。假宫缩是伪性的宫缩感觉，而胎动是胎儿在子宫内的正常活动表现。对于孕妇来说，需要注意区分二者的概念，及时采取措施缓解假宫缩的不适症状，并规律性去医院体检，预防出现严重产前问题的发生。
