一岁多的宝宝需要补充足够的钙，因为这是维护他们骨骼健康发育所需的重要营养物质。尤其是在这个时期，宝宝的活动能力增强，需求更大。
从食品中获取足够的钙是最好的方式。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菜类和海鲜都是富含钙质的食品。如果宝宝经常进食这些含钙食物，那么他们可能不需要额外的保健品或补钙。
当宝宝的饮食不足以满足他们对钙的需求时，即使他们是吃得很健康，医生可能会建议给他们补充一些钙，以确保他们能够获得足够的营养。这通常包括在餐饮计划中提供有钙的加强型乳制品，或使用营养补充剂。
即使宝宝似乎没有任何钙缺乏症状，仍然值得关注钙的满足程度。孩子在早期的骨骼健康直接关系到他们出生后的许多年里健康成长。在宝宝年龄增长和进入青春期时，骨骼可以更快地向身体提供必要的钙质，并激发身体的其他发育过程。
因此，建议家长们为宝宝的饮食注入多样化和均衡，确保他们每日摄入足够的钙质，保证宝宝健康成长。
