胎儿在宫内生长发育过程中，需要充足的氧气供应，否则就会出现胎儿缺氧的现象。胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺乏充足的氧气供应，严重时会威胁到胎儿的生命安全，因此应该采取适当措施阻止胎儿缺氧。
那么，怎样阻止胎儿缺氧呢？以下是一些常见的方法和建议：
1.母亲保持良好健康状态：母亲健康状况的好坏直接影响到胎儿的生长发育，如果母亲身体不健康，会影响到母体供给胚胎的养分以及氧气的供应，从而导致胎儿缺氧。因此，孕妇应该注意饮食，保持均衡的营养摄入，多进行适当的锻炼，避免吸烟、酗酒等不良习惯。
2.注意保持室内的空气流通：孕妇应该保持室内空气流通，避免封闭的环境，保持家庭干净卫生，减少空气污染。
3.避免劳累过度或过度运动：孕妇应该避免过度运动或劳累过度，避免过度消耗氧气。
4.接受定期孕检：定期到医院接受孕检，及时了解胎儿的情况，发现问题及时处理。
5.注意孕期保健：特别是在孕中期和晚期，孕妇应注意保持适度的休息，避免长时间保持同一姿势。
6.避免长时间驾车和乘车：如果孕妇必须乘车或者驾驶汽车，应该避免长时间坐车，适当的休息一下，活动身体，保持良好的身体状态。
总之，预防孕妇缺氧需要多方面的措施，无论是营养均衡，运动适度，还是良好的生活习惯，都会对胎儿的健康成长有着积极作用。同时，孕妇应该注重孕期保健，避免不良生活习惯和不当的行为，减少胎儿缺氧的风险。如果孕妇出现了胎儿缺氧的症状，应该及时就医，接受医疗处理。
