根据中国居民膳食指南2021版，2岁儿童每日维生素C的推荐摄入量为30毫克。维生素C是一种水溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，可以促进铁的吸收和免疫系统的正常功能。由于人体无法自行合成维生素C，因此我们需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素C。
2岁宝宝的维生素C需求量相对比较小，但在某些情况下，宝宝的维生素C需求量可能会增加。例如，如果宝宝患有感冒、流感、腹泻等疾病，其维生素C的需求量就会增加，因为这些疾病会导致维生素C的流失加速。此时我们可以适当地增加宝宝的维生素C摄入量，帮助宝宝更快地恢复健康。
此外，2岁宝宝的饮食中应该包含丰富的蔬菜和水果，以提供足够的维生素C。例如，西兰花、菜花、红椒、橙子等都是富含维生素C的食物。我们可以尝试让宝宝多吃这些食物，以确保宝宝摄入足够的维生素C。
需要注意的是，过量补充维生素C可能会对宝宝的健康造成负面影响。过量的维生素C可能会导致腹泻、胃肠道不适等不良反应。因此，我们不建议对2岁宝宝进行过量的维生素C补充。
综上所述，2岁宝宝每日的维生素C需求量相对比较小，但在某些情况下需要适量增加。我们可以通过提供丰富的蔬菜和水果来保证宝宝的维生素C摄入量。同时，避免过量补充维生素C，以确保宝宝的健康。
