37周孕期是宝宝发育的关键期，此时宝宝已基本发育完全，开始进入生长阶段。这一阶段，产妇的身体逐渐适应分娩，增加了很多营养需求，特别是需要摄入一些能够帮助净化胎毒、保护胎儿健康的食物。那么，37周去胎毒吃什么好呢？
1. 通便食物
经常便秘容易导致胎毒堆积。因此，增加膳食纤维摄入量的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等可以促进肠道蠕动，避免因便秘而产生的胎毒。
2. 富含植物蛋白的食物
豆类食品、豆腐、蘑菇、黑木耳等食物都富含植物蛋白，能够有效净化血液，分解体内毒素，降低毒素堆积。
3. 含有丰富维生素C的食物
水果和蔬菜是含有丰富维生素C的食物，如柿子椒、西红柿、菠菜、苹果等，这些食物可以有效提高免疫力，减少体内毒素的积累。
4. 富含蛋白质的食物
牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物都富含蛋白质，能够提供孕妇和胎儿所需的营养，帮助胎儿生长发育，同时增强母体免疫力，保护宝宝平安出生。
5. 适量的水果和蔬菜
37周孕期，孕妇必须确保充足的膳食摄入量及多样化，科学地将五类食物进行合理的搭配，掌握摄入份量的大小及规律。建议食用水果和蔬菜的烹饪要尽量少用油炸或油烤等不健康的烹调方法，反而可以尝试蒸煮或生吃，这样能够保留食物自身的营养价值。
在37周孕期，产妇必须保持愉快，放松心情，避免焦虑和疲劳，这些心理上的因素也会影响孕期健康的好处。此外，还要坚持均衡有营养的生活方式，加强锻炼，适当地做一些产前的运动，这样能够有效地减轻压力，保持身心健康。
