胎儿畸形是指在胎儿发育过程中由于某些原因导致的身体组织、器官或者肢体等方面发育异常，从而引发的各种疾病或者身体缺陷。如果孕妇在怀孕期间没有注意饮食习惯和生活习惯，很容易会使得胎儿畸形加重。下面详细介绍一下怎样容易让胎儿畸形加重。
1. 饮食不均衡
孕妇在怀孕期间应该注意合理搭配自己的饮食，合理摄取蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等等营养物质。如果孕妇的饮食不均衡，特别是缺乏某些类别的营养物质，就可能会影响到胎儿的正常发育，进而引发胎儿畸形。
2. 烟酒嗜好
烟酒对于孕妇不利，因此怀孕期间，孕妇最好能够戒烟戒酒，特别是禁止烟酒同时食用。烟酒不仅可以导致孕妇自身发生不良反应，而且还可能使胎儿的正常发育受到一定的影响，从而引发胎儿畸形。
3. 运动不当
怀孕的孕妇可以适当进行一定的运动，但是应该避免运动强度过大或者是运动项目不适合的情况下从事过多的体育活动。如果孕妇从事的体育运动强度过大，很可能吸收不足的营养及氧气将更多地流向母亲的体内而不是胎儿，从而影响胎儿的正常发育。
4. 毒素侵袭
在怀孕期间，孕妇应该尽量避免接触含有毒素的物质，如：烟尘、环境污染以及化学物质等。这些物质都可能影响胎儿正常的发育，甚至引发不可逆的胎儿畸形。
在怀孕期间，孕妇应该特别注意自己的身体健康以及胎儿的正常发育情况。应该在医生的指导下，合理安排自己的饮食和睡眠时间，保持良好的心态，以及注意避免一些不良习惯和行为。在想要孕育一个健康宝宝的过程中，孕妇的健康和胎儿的发育情况都是非常关键的。
