AD维生素，也叫维生素A和维生素D，是人体必需的维生素之一。它在婴幼儿的生长发育过程中起着重要的作用，对于宝宝的身体发育和免疫力提升都有着积极的影响。
以下是AD维生素对宝宝的好处：
1. 促进骨骼发育：AD维生素可以帮助宝宝吸收和利用钙和磷，这对于骨骼发育和增强骨密度非常重要，有利于预防骨质疏松和小儿佝偻病。
2. 改善免疫力：AD维生素可以促进宝宝新陈代谢以及免疫细胞的产生，从而增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病。
3. 促进视力发育：维生素A是视网膜中视紫红质的重要构成成分，可以促进宝宝的视力发育，预防或减轻夜盲症以及其他与缺乏维生素A有关的眼部疾病。
4. 维持皮肤和黏膜健康：AD维生素可以促进角质形成，维持皮肤、毛发和黏膜健康，特别是在干燥、寒冷和多污染的环境下维生素A可以有效保护宝宝的皮肤。
5. 促进大脑发育：AD维生素对宝宝的智力发育也有着重要作用，适当补充维生素A和D可以提高宝宝的注意力、记忆力和学习能力，有助于宝宝健康成长。
总之，AD维生素对宝宝的身体发育和免疫力提升有着非常积极的影响。然而，过量摄入也会有害无益，建议在医生指导下进行合理的补充。在宝宝的日常饮食中，也要注重多种食材的摄入，尤其是富含维生素A和D的食物，如蔬菜、水果、蛋黄、动物肝脏等。
