宝宝2岁之后，骨骼发育进入了一个快速生长期，因此钙的摄入对于宝宝的健康至关重要。为了保证宝宝的长期健康，从饮食中摄入足够的钙非常重要。补钙的方法主要有以下几种：
1. 食物补钙。宝宝可以通过食物来摄入足够的钙。比较富含钙的食物有牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、豆角、海带、鱼、虾等。同时，橙子、柚子、鲑鱼、芝麻、芦笋等食物也含有丰富的钙，并且可以为宝宝提供必要的营养。
2. 补钙制剂。在宝宝的饮食中，有时候不易摄入到足够的钙，这时我们可以选择给宝宝吃一些补钙的制剂，让宝宝能够更好地吸收到钙。
3. 日常生活中的一些小技巧。通过日常生活中的一些小技巧，可以帮助宝宝更好地吸收到钙。例如，多晒太阳，让宝宝的皮肤能够合成更多的维生素D，从而更好地吸收到钙。
总的来说，宝宝2岁后怎么补钙？最重要的是通过饮食来摄入足够的营养，同时也可以考虑补钙制剂以及一些日常生活中的小技巧，帮助宝宝更好地吸收到钙，促进宝宝的健康成长。
