呛奶对于三个月的宝宝来说是一种很正常的事情，因为宝宝的吞咽反射还不是很完善，很容易因为呼吸不畅或者含奶过多而产生呛奶现象。但是，家长应该及时采取相应措施来保护宝宝的呼吸道。
首先，当宝宝呛奶时，家长应该把宝宝抱起，让他的头部稍微向下倾斜，用手轻轻地拍击宝宝的背部或者给宝宝施以背部按摩。这样可以帮助宝宝排出呛入口腔和气管中的奶，缓解宝宝的呛奶症状。另外，如果家长嫌弃手残不敢下手，还可以安装一些保险型婴儿呛奶防护床垫、枕头等，可以避免宝宝吞咽时引起排异反应，很有效地保护宝宝的呼吸道。
其次，为了避免宝宝呛奶的出现，家长可以采取一些措施，如让宝宝保持良好的姿势，勿让宝宝上下颠簸，这样可以避免奶水倒流入口腔、鼻腔导致呛咳；其次，在哺喂宝宝的时候，家长应该选择适合宝宝的奶瓶和乳奶嘴，以防止宝宝吞入过多的空气；最后，家长要保持清洁卫生，不断地清洗奶瓶，瓶嘴和乳奶嘴可以在喂奶后及时清洗和消毒，避免因为细菌滋生而导致婴儿感染。
总之，呛奶是宝宝哺乳期间的一种常见现象，但仅仅因为是常见的现象，就不能忽视它的存在。家长应该及时采取相应措施，保护宝宝的呼吸道。与此同时，家长还应该了解宝宝的饮食量和体重等情况，以更好地调整宝宝的饮食方案，帮助宝宝更好地成长。
