孕妇胎儿缺氧是一种比较常见的情况，如果不及时处理的话会对胎儿的身体健康造成一定的影响，甚至可能会导致胎儿畸形或流产。所以，如果孕妇发现自己或者胎儿出现了缺氧的情况，应该怎么办呢？
首先，孕妇要及时就医，进行相关的治疗。医生会根据具体情况，给孕妇做一些检查，如胎心监测、胎儿心电图等，以了解胎儿目前的状况，并采取相应的治疗方法，如氧疗、药物治疗等。
其次，孕妇需要保持良好的生活习惯，如多休息、不熬夜、少吸烟、少喝酒、饮食健康等。孕妇应该坚持每天适量的运动，在医生的指导下进行，促进身体健康，提高身体免疫力，减少感染。
另外，孕妇可以进行一些自我疗法，如饮食调理、按摩、中草药等。孕妇应该多吃一些含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，如肝脏、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜水果等，增强身体的抵抗力。
最后，孕妇还应该有一个积极乐观的心态，与亲友取得良好的关系，积极寻求帮助，保持心情愉悦，调整情绪。只有这样，才能有效地缓解缺氧的情况，使胎儿健康成长。
总之，孕妇身体的健康对胎儿的成长非常重要，因此，孕妇应该及时发现和解决缺氧的问题，同时保持良好的生活习惯和心态，帮助胎儿健康成长。
