胎动是指胎儿在子宫内的运动，是一个健康宝宝的重要信号之一。通常来说，胎动是正常的现象，因为在妊娠晚期，胎儿的运动会越来越频繁。一般认为，胎动的频率和强度可以反映出胎儿的健康状态和发育水平。
从胎动的数目和频率来看，孕妈妈在妊娠后期每日应感觉到胎动7次以上，对于初次妊娠的妈妈来说，胎动通常从20周左右开始感受到；对于多次妊娠的妈妈来说，从第16周左右便可以开始感受到胎动。随着宝宝的发育，胎动会越来越明显，通常每天的胎动次数会增加到40次左右，最高可达80次。如果胎动数目低于6次，或者持续胎动缺失，就需要及时就医。
胎动频繁也是一种正常现象。如果孕妈妈发现胎动比平时更加频繁，那么也不用过于紧张，因为胎儿在宫内的运动与其舒适度、环境、饮食等因素密切相关。如果孕妇饮食或情绪过于激动，则会引起宝宝活动频繁；反之，如果孕妈妈身体疲劳或处于睡眠状态，宝宝则会相应减少活动。
但是，孕妇也需要注意，如果胎动过于频繁、猛烈或者出现异常表现，需要及时就医，因为这也可能是某些疾病的表现，例如羊水过多、胎儿窘迫、胎盘早剥等。如果您体验到这些情况，请不要轻视，及时就医进一步检查。
总之，孕期胎动的频率和强度是孕期健康的重要标志，如果您发现宝宝胎动频繁或出现异常，及时就医是非常重要的。如果孕妈妈遵循健康的生活方式、饮食习惯以及合理的体育锻炼等，那么可以保持胎动的稳健和健康。
