长牙是宝宝发育的一个重要标志，对于0-2岁的宝宝来说，长牙期是非常重要的，因为这时宝宝的骨骼和牙齿都在迅速发育，如何给宝宝提供充足的钙质，成为许多家长关注的一个问题。
长牙期的宝宝，需要充分的钙质来支持牙齿和骨骼的发育。钙元素是人体必需的微量元素之一，是构成骨骼和牙齿的重要成分。同时，钙元素还能够维护神经、肌肉等重要组织器官的正常运作，还能使得心脏、肌肉活跃。
在宝宝长牙期，家长需要注意以下问题：
1、饮食
宝宝的食物要适合年龄阶段，均衡摄取各项营养元素。建议家长为宝宝选择富含钙质的食物，如奶制品，鱼类、蔬菜等。
2、饮水
给宝宝提供足量的饮水，但不要太多，也不宜过于频繁，以避免影响宝宝的饭食。
3、太阳光
宝宝需要适当的太阳光照射，可以促进宝宝体内的维生素D合成，维生素D可以促进钙的吸收与利用。
4、补钙
家长可以在医生的建议下为宝宝补钙，如口服钙剂、补钙产品等。不过补钙也要注意适量，不要过多。
总之，在宝宝长牙期，合理的饮食习惯、饮水量控制、太阳光照射和适当的补钙可以帮助宝宝更好的发育，保持身体健康。同时，家长还需要留意宝宝的综合情况，定期带宝宝到医院进行体检以确保宝宝的健康。
