维生素D对于婴儿和幼儿的健康起到非常重要的作用。它是有助于宝宝骨骼发育、维持免疫系统正常运转、预防传染病的一种重要营养素。
首先，维生素D能够帮助宝宝吸收钙和磷，使宝宝骨骼发育更加健康。这项功能非常重要，因为婴儿出生时的钙质储备不足，而在初生几个月内，婴儿生长迅速，特别是骨骼生长，必须获得大量的钙和磷。如果维生素D不足，可能导致宝宝发育迟缓、易骨折等问题。
其次，维生素D能够帮助维持免疫系统的正常运转，预防一些疾病的发生。通过研究发现，维生素D能够增强人体的免疫功能，预防感染和自身免疫性疾病的发生，保护身体健康。
最后，维生素D可以帮助宝宝预防传染病的发生。由于婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，因此相较于成年人更容易感染病毒和细菌。维生素D的增加能够增强宝宝的免疫力，预防多种疾病的发生，如流感、病毒性感冒等。
总的来说，维生素D对于宝宝的健康有着重要的作用。因此，母亲们应该要保证自己的摄入量，并为自己的宝宝提供足够的维生素D，以确保宝宝的健康成长。一般而言，宝宝一个月龄开始每天需添加400国际单位的维生素D，直到宝宝在日常饮食中能够摄入足够的维生素D含量为止。
