六个月宝宝缺钙是比较常见的问题之一，主要表现为宝宝易患感冒、睡眠不稳定、牙齿缺乏生长等。这种情况对宝宝的成长发育会有影响，所以及时补充钙质非常重要。那么，如何补钙呢？
1. 饮食补钙：宝宝吃到的东西对于补钙很重要。可以从一些富含钙的食物中选择，如鲜奶、豆类、蛋类、绿叶蔬菜、海产品等。此外，父母应该注意宝宝的日常饮食，适当控制宝宝的零食和饮料摄入量，多让宝宝吃一些富含钙质的食物。
2. 适当晒太阳：晒太阳能够帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收，所以建议父母们适当地带宝宝晒太阳，但要注意时间和强度。
3. 合理选择钙剂：合理选用合适的钙剂，有助于增加宝宝吸收钙质的效果。但是，应该遵循医生的建议，确定剂量和使用时间，以免过多或过少。
4. 增加运动量：适当增加宝宝的运动量，有助于促进骨骼生长、增加钙质吸收、强化骨骼和肌肉等。父母可以带着宝宝出门晒晒太阳，一起去公园散步等。
总之，六个月宝宝缺钙需要及时补钙，因为缺钙对宝宝的身体健康有不良影响。父母可以采取上述措施，多留意宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝拥有健康发育的骨骼和强壮的身体。
