宝宝的头型是日后成长和发展的基础，而头型扁平是目前不少宝宝所面临的问题。根据研究显示，平躺睡是造成婴儿头型扁平的主要原因之一，因此建议婴儿从出生开始睡平躺。
平躺睡指婴儿躺在床上时，头部放平而不是偏向一侧。这可以减少头部长时间受压的机会，缓解颅形变形成的情况。而如果让婴儿长期侧睡，容易造成头部压力过大，从而导致头型扁平或不对称。
通常，婴儿在出生后最初的几个月里，一般会保持其在母亲子宫的姿势，使头部稍微扁平化。因此，建议在婴儿出生的第一个月内，开始让宝宝平躺睡，不要让他们一直靠在妈妈的怀中或者侧睡。在这个阶段，也可以搭配使用特制的婴儿头枕，帮助支撑宝宝的头部，使其处于正常的生理姿势。
到了3个月时，宝宝的颈部会逐渐变得坚实并能自主支撑自己的头部了。这是宝宝睡平躺的关键时期，要坚持让宝宝平躺睡，这样可以养成好习惯，预防头型扁平。而且3个月以后的宝宝已经能较好地控制自己的头部和身体，所以让他们睡平躺会更加稳妥和安全。
总之，从宝宝出生第一个月起就应该让其养成睡头部平躺的好习惯，这样可以预防头型扁平和发育不良的问题。同时，还可以帮助宝宝睡眠更加安稳，白天更加精力充沛，促进其健康成长。
