胎心率和失眠之间存在一定的联系，因为胎心率的变化可以影响孕妇的睡眠质量。
孕妇在孕期中的睡眠质量通常都会受到一定的影响，这是因为随着胎儿的不断发育，孕妇的身体逐渐发生变化。孕妇往往会感觉到肚子越来越大、腰疼、腿抽筋等不适症状，这些都可能会导致失眠。
此外，孕妇在孕期中还需要关注胎儿的健康状况。胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，如果胎心率变化异常，可能会让孕妇产生焦虑和不安感，从而影响她的睡眠质量。
具体来说，如果孕妇在晚上经常因为担心胎儿变化而无法入睡，或者因为胎心率过快或过慢而感到不安，也可能会影响她的睡眠质量。
为了保持良好的睡眠质量，孕妇可以采取以下措施：保持规律的生活作息，避免夜间用餐、喝咖啡等刺激性食品；保持身体舒适，适度运动以缓解身体不适；与产科医生保持良好的沟通，了解胎儿健康状况，减少不必要的焦虑和担忧等。
综上所述，胎心率和失眠确实存在一定的联系，但只要孕妇能够采取合适的生活方式和与医生保持良好的沟通，就能够有效降低因此而导致的失眠问题。
