宝宝乒乓头是指婴幼儿头部后部或两侧出现局部软凹，手摸上去触感像是“掏空一块”，表面有些微凸起的一个小隆起，形似乒乓球大小的一种症状，俗称“乒乓头”。这种情况通常是由于钙元素缺乏而引起的，因此家长在发现宝宝出现乒乓头的情况后，应该及时补钙。
宝宝的骨骼尚未完全发育，日常食物中的钙吸收率较低，需要通过补充外部钙元素来帮助骨骼的生长和发育。补钙的最好方法是食补，选择一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，这些食物中的营养元素可以被宝宝的身体很好的吸收。
除了食物补钙外，宝宝乒乓头还可通过口服钙剂进行补充。但家长需要遵循医生的建议，选择适合宝宝年龄和身体需求的钙剂，并且避免过量使用。
需要注意的是，不是所有的乒乓头都是由钙缺乏引起的，某些乒乓头可能是颅内出血等疾病引起的，家长需要及时咨询专业医生。另外，不能单纯依赖补钙来消除乒乓头，同时也需要保持宝宝充足的睡眠、良好的营养和心情愉快，这些因素都是宝宝健康成长的重要条件。
总之，宝宝乒乓头是一种较为常见的症状，其最主要的原因是钙缺乏，家长可以通过食物补钙或口服钙剂来进行补充，同时也需要保持宝宝健康的生活方式，综合多方因素来促进宝宝的健康成长。
