补钙是非常重要的一项保健措施，它可以增强骨密度，预防骨质疏松和骨折等。而对于宝宝来说，钙的摄入更是必不可少的，它是宝宝成长发育所必须的营养物质之一。
那么问题来了，补钙会立耳吗？宝宝能吃吗？
首先，补钙不会立耳。这是一个谣言，没有任何科学根据。而且，正常人的耳朵是不会“立起来”的，即使吃很多的钙也不可能改变这个事实。因此，我们不应该相信这个谣言。
其次，对于宝宝来说，必须保证足够的钙摄入。因为宝宝成长发育迅速，需要大量的钙来建立强健的骨骼和牙齿。母乳中的钙含量是有限的，为了补充足够的钙，可以通过添加辅食来实现。
一些富含钙的食物有：奶酪、酸奶、豆腐、鲜奶、绿叶蔬菜、硬果仁等等。但是需要注意的是，一些富含草酸盐的食物，如菠菜、大葱、番茄等蔬菜，会影响钙的吸收，因此要适量食用。
对于缺乏钙的宝宝，也可以在医生的指导下使用钙剂来补充。但是需要注意的是，钙剂不能乱吃，需要按照医生的建议服用，过量摄入也会有不良反应。
总之，补钙是必须的，但是要避免盲目补充，需要根据具体情况来补充适当的钙。同时，也要注意各种钙的吸收情况，以免适得其反。
