三岁宝宝脾胃虚出汗是比较常见的问题，主要表现为食欲不振、容易腹泻、容易出汗等症状。脾胃虚是指脾胃功能不足，不能充分消化食物，并且不能吸收食物中的养分，导致机体虚弱。
针对这个问题，家长可以从多个方面进行调理，例如饮食、生活习惯等方面：
1. 合理饮食：脾胃虚的宝宝应该避免刺激性食品，如辣椒、芥末、烈性酒等。同时，要注意分餐，避免中午和晚上吃得太饱。
2. 运动锻炼：适当的运动可以刺激宝宝的食欲，增强脾胃消化能力，缓解脾胃虚的症状。家长可以带宝宝去户外散步、做轻微的体操等活动。
3. 睡眠规律：睡眠是调节人体生理机能的重要手段，宝宝应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
4. 补充益生菌：脾胃虚的宝宝肠道菌群失调严重，导致消化吸收不良，容易出现腹泻等症状。此时可以酌情给宝宝补充益生菌，促进肠道菌群平衡。
总之，脾胃虚的宝宝需要家长积极调理，保证其充足的营养摄入和良好的生活习惯。此外，家长还可以考虑中医调理或儿科专家的医疗建议。
