宝宝出汗和睡不踏实确实有一定的关系。晚上睡觉时，宝宝的身体温度应该是逐渐下降的，而出汗则可导致身体温度升高，影响宝宝进入深度睡眠。
那么，为什么宝宝会出汗呢？一般来说，有以下几个原因：
1.室温过高。如果房间温度过高，宝宝的身体自然会感到闷热，出汗就是身体冷却的一种方式。
2.睡衣过多。宝宝穿太多的衣服，尤其是睡觉时，会导致身体的温度上升，也会出汗。
3.宝宝生病。有些病毒和细菌会让宝宝体温升高，导致出汗，比如感冒、肺炎等疾病。
当宝宝出汗影响到睡眠质量时，我们需要及时采取措施，包括：
1.调整环境。确保房间温度适宜，保持通风，以让宝宝感到舒适。
2.减少衣服。给宝宝穿薄一点的衣服，以免过于闷热。
3.观察有无发热。如果宝宝出汗伴随发热，可能是感染引起的，需要到医院进行治疗。
4.定期清洗。保持床单、被套、枕头套的清洁干爽，减少细菌滋生的可能性。
总之，宝宝睡眠质量直接影响着身体的健康，要确保宝宝睡得舒适，无论是出汗还是其他原因，都要及时处理，确保宝宝健康成长。
