胎毒是指在孕妇体内的毒素通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿健康的现象。针对胎毒，可以通过食疗来改善。以下是十天吃什么去胎毒的推荐：
第一天：黑木耳红枣益智汤。黑木耳和红枣有助于补养血、调理气血，改善贫血症状。
第二天：白菜炖豆腐。白菜富含丰富的维生素C，对于胎儿的免疫系统有很好的帮助。豆腐可以提高身体免疫力，并有助于清除体内毒素。
第三天：苹果玉米粥。苹果富含维生素和矿物质，有益于孕妇的健康。玉米粥可以有助于降低体内毒素的浓度。
第四天：莲藕排骨汤。莲藕富含膳食纤维和钾，可以增加胃肠蠕动，有助于排毒。
第五天：虫草花牛肉炖汤。虫草花富含蛋白质和多种微量元素，可以提高机体免疫力，并有助于清除体内毒素。
第六天：南瓜蒸鱼。南瓜可以增加抵抗力，鱼肉可以补充蛋白质和omega-3，有助于孕妇的健康。
第七天：红枣银耳糖水。红枣和银耳都有利水的作用，并对皮肤有很好的滋润作用。
第八天：黄豆瘦肉汤。黄豆富含维生素B和E，可以增加体力和精神活力。瘦肉富含蛋白质和铁，可以增加身体免疫力。
第九天：青菜炒木耳。青菜可以促进消化系统的健康，木耳可以提高身体免疫力。
第十天：蜜枣枸杞茶。蜜枣和枸杞都有补血、滋补作用，对孕妇的健康有很好的帮助。
总之，孕妇应该注重饮食调理，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的食品和辛辣刺激的食品，饮食可平衡摄取，让身体更健康。
