在宝宝4岁的年龄阶段，骨骼生长发育正处于快速期，因此补钙很重要。钙是维持骨骼健康生长所必需的营养素，但不同的补钙方法对于宝宝的效果也不同。以下是几种常见的补钙方法。
1. 通过食物摄入：食物是获得钙的最自然方式，适当的摄入能够为骨骼提供所需的营养素。在这个年龄阶段，宝宝可以增加饮用牛奶、豆浆、酸奶等乳制品，以及含钙丰富的蔬菜、豆类、海产品等，这样能保证钙的摄入量丰富。
2. 通过补钙片补充：补钙片的主要成分是钙质、辅助游离和微量元素等，是较为常见的补钙方法。不过应避免长期大量服用可避免对宝宝肝、肾的伤害。
3. 通过钙化饼干或其他助钙食品补充：钙化饼干的钙质摄入量相对于补钙片即缓慢而持续，不但易于吸收而且能够搭配其他食材，是不错的补钙选择之一。
4. 然后骨科医师指导下使用钙、维生素D3联合治疗：如果宝宝的钙缺乏较为严重，则需要在骨科医师的指导下使用此类药物进行治疗。
总之，宝宝4岁，需要加强饮食的合理搭配，并注意合适的补钙方法和剂量，以保证宝宝的骨骼健康生长。与此同时，对于任何补钙方式，都应该在医生的指导下，才能更好地保障宝宝的身体健康。
