胎儿的发育始于孕早期，而一些毒素（如重金属、化学物质等）可能会影响胎儿的发育，引起各种问题，因此希望孕妇能够注意饮食，并选择一些可以排除胎毒的食物。
首先，孕期的很多妇女都患有“贫血”，缺铁是这个问题的主要原因，这时可以选择非常适合的质量好的食物，如红枣、芝麻、海藻等，这些都是富含铁的食物，可以增加血液循环，降低贫血的发生率，进而减少乳腺癌的风险。
其次，孕妇还可以选择一些抗氧化作用强的食物，如蓝莓、番茄、胡萝卜、草莓等，这些食物富含维生素C、E和β-胡萝卜素，可以帮助预防心血管疾病、癌症等各种疾病，增强免疫系统功能。
再次，孕妇还可以多吃一些富含纤维的食物，如玉米、豆类、大麦、粗粮等，这些食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低胆固醇，维持心脏健康。
最后，孕期的女性还应该多喝水，保持身体的水分，这有利于排除体内代谢废物，减少毒素积累，从而减少对胎儿的影响。
综上所述，孕妇可以通过健康饮食，选择富含多种营养成分的食物，可以排除体内的毒素，保持身体健康，使胎儿安全健康发育。
