很多父母都会选择通过摇晃哄睡来让宝宝入睡，特别是在新生儿和婴儿时期。这种方法看似方便简单，但是其实并不可取，因为长期摇晃哄睡不仅会对宝宝的身体造成损伤，还会形成宝宝的对摇晃的依赖，导致宝宝难以在没有摇晃的情况下入睡。而且，宝宝在摇晃的过程中很容易被摇醒，没有助于宝宝深度睡眠和健康成长。
那么，对于2个月大的婴儿来说，应该如何帮助其入睡呢？首先，可以为宝宝创造一个安静、舒适和温暖的环境，避免噪音和强光的刺激，尤其是晚上。其次，可以以轻柔的方式进行安抚，例如轻轻拍打宝宝的背部、喂奶、给予拥抱、说话等。如果宝宝在哭闹，可以先尝试安抚再放下，让宝宝学习独立入睡的能力。
同时，建立起良好的睡眠规律也非常重要。根据宝宝的生物钟，可以制定合理的睡眠时间，并尽量保持每天的睡眠时间和地点。此外，可在睡前进行一些放松活动，例如放松音乐、沐浴、按摩等，让宝宝进入放松状态，更容易入睡。
总之，虽然摇晃哄睡看似快捷有效，但是这种方法是违反婴儿的自然规律和健康成长的，建议父母们给宝宝创造一个良好的睡眠环境，培养其自主入睡的能力，并确保充足的睡眠是宝宝健康成长的基础。
