孕期喝水去胎毒，让孕期更加健康，也是非常重要的。但是，并不存在所谓的“去胎毒去黄”的神奇饮品，孕期喝水是最好的选择。孕妇应该保持每天饮水量在2000-2500毫升，以便保持足够的水分摄入，让体内毒素得以排放。以下是用来帮助排毒的一些良好食物。
1. 果蔬汁
果蔬汁是帮助清洁身体深处的重要饮品之一。它们是富含营养的，对于身体健康、尤其是对于孕期健康对胎儿的影响极为重要。其中，青汁是最适合孕期的天然饮品之一，它富含补血、抗氧化、促进排毒的营养成分。
2. 柠檬水
柠檬水是很不错的天然“腰果喝”。将鲜柠檬切成片，加入温水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。柠檬具有酸性成分，其富含的维生素C和柠檬酸可以帮助肝脏排毒，并促进胆汁的分泌，减轻便秘症状。
3. 灵芝水
灵芝是一种中药材，富含的β-葡聚糖等成分既有保健作用，也可以帮助胎毒排出，防治毒素对宝宝的影响。把灵芝用热水泡泡，添一点蜂蜜，成半杯即可。
综上所述，孕妇应该注意饮食的多样化，以保持足够的水分摄入，让体内毒素得以排放。同时，孕期饮食应该强调草药植物，特别是富含芳香化合物的食品，如洋茴香、茴香、月季等植物以及黄绿色的蔬菜和水果，如菠菜，芦笋，绿色苹果等，这些的帮助胎毒排出会让孕妇和胎儿更健康地生活。但是，请注意不要过度饮用某种饮品，这可能对母婴健康产生不利影响。
