怀孕期间抽烟对胎儿的影响是非常大的。吸烟会让胎儿暴露在许多有害物质中，影响胎儿的成长和发育。吸烟的孕妇生下来的宝宝易出现畸形、低出生体重等问题。以下是一些帮助怀孕期间抽烟妈妈避免胎儿畸形的方法：
1.戒烟：戒烟是最好的办法，把吸烟习惯戒掉，可以让胎儿减少吸烟对其的危害。戒烟不仅对胎儿有好处，还可以降低孕妇的癌症、心血管疾病等危险。
2.注意营养：孕期营养健康对胎儿发育非常重要。吸烟会导致胎儿的营养不足，所以需要通过饮食来保证胎儿获得足够的营养。
3.增加运动量：适量的运动可以增强孕期妈妈的体质，提高孕妇的免疫力，降低吸烟对胎儿产生的危害。
4.定期产检：怀孕期间需要定期去医院进行产检，医生会对孕期妈妈和胎儿进行全面检查，确保胎儿发育没有受到吸烟的影响。
5.避免吸二手烟：怀孕期间最好避免接触二手烟，因为即使只是吸入少量的二手烟也会对胎儿产生不良影响。
总之，孕期妈妈要保持良好的生活习惯，注意营养和运动，戒烟才能避免对胎儿产生不良影响。吸烟对胎儿的影响是不可逆的，所以如果已经怀孕了，最好尽快戒烟，保证宝宝的健康成长。
