宝宝出生后至少到1岁之前的时期称为婴儿期，这时候宝宝还没有长出牙齿，但是补充钙质对宝宝成长发育很重要。宝宝的骨骼随着成长而变硬，同时钙也需要不断地补充。那么，宝宝没牙吃什么补钙最好呢？
母乳/配方奶
母乳是宝宝最好的食物之一，因为其中含有大量的钙质，能够帮助宝宝发育。同时，含有钙质较多的配方奶也是一种不错的选择。因此，在宝宝还没有长出牙齿时，继续喂食母乳或者配方奶可保持宝宝的钙质摄入量。
蔬菜和水果
除了奶类食物外，宝宝还可以在添加辅食后吃许多蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如钙、镁和磷等，能够帮助宝宝增强骨骼和牙齿的成分。
鱼类
除了奶类和蔬菜水果，鱼类也是提供丰富钙质的食材之一。例如，三文鱼和鲑鱼都含有较多的钙质，是给宝宝补钙的良好选择。
酸奶和奶酪
在宝宝可以开始尝味辅食后，可以逐渐给宝宝添加些膳食补钙的辅食食材，如酸奶和奶酪。它们都是富含钙质的，而且也更容易消化，因此也能为宝宝适当提供需要的营养元素。
总之，宝宝还没有长出牙齿时我们应从多个角度出发，从食物、营养等方面综合考虑，给宝宝提供丰富的钙质食物，为宝宝的骨骼发育打下健康的基础。同时，也需要有规律的管控好宝宝的饮食，让宝宝养成良好的饮食习惯。
