引产是一种医学操作，旨在在妊娠早期或晚期将胎儿从母体中移除。但是，即使进行了引产，仍然可能会在体内留下一些胎毒，这对母亲的健康和康复都有很大的影响。所以，怎么样排胎毒快呢？以下是几个简单易行的方法。
1.喝清水
饮水是人体代谢废物的唯一途径。多喝清水可以帮助身体排毒，尤其是排出胎毒。建议每天至少饮用2升的水，并避免饮用含糖饮料和果汁等高热量饮料。
2.食用水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素和纤维素等营养成分，能够有效地帮助身体排毒。建议多食用富含维生素C和叶酸的水果和蔬菜，例如草莓，柑橘类水果，菠菜和胡萝卜等。
3.运动
适量的运动可以帮助身体排出废物和毒素。建议进行轻度的有氧运动，例如快走、慢跑、瑜伽等。但同时也要注意不要过度运动，以免导致身体过度疲劳。
4.按摩
按摩可以促进身体的新陈代谢和淋巴循环，加快废物的排出。通过对一些穴位进行按揉，可以帮助身体排出胎毒。建议请专业按摩师进行按摩。
5.多休息
适当的休息可以让身体恢复体力，减轻身体的负担，帮助身体排出废物和毒素。建议每天保证8小时的睡眠时间，并避免长时间坐着或站着。可以适当的进行小憩和休息。
总的来说，怀孕和引产对女性的身体都是一种特殊的考验。在回归正常的生活方式之前，需要给自己一定的时间和空间去恢复，同时也需要注意健康饮食和适量的运动，才能够更快地排出胎毒，让身体恢复到正常的状态。
