宝宝睡着后发烧是家长们最担心的问题之一。当宝宝发烧时，他们会变得不舒服，睡不好觉，还可能出现其他不良反应。因此，当你的宝宝睡觉时突然发烧，你必须及时采取措施来降低他体温，确保宝宝睡得舒服。
以下是一些可以帮助降低宝宝睡觉时发烧的措施：
1. 服用退烧药：如果宝宝的体温很高，家长可以考虑给他服用退烧药。在给宝宝服用药物时一定要注意剂量，按照医生或药品说明书上所建议的用量。
2. 拭湿毛巾：如果不想给宝宝用药物，家长可以准备湿毛巾帮助降温。将毛巾浸湿，拧掉多余的水分，然后将其放在宝宝的额头和肚脐部位。
3. 安装空调：可以安装一个合适的空调，确保宝宝睡的舒适。当宝宝发烧时，开启空调，可以帮助调节室内温度，从而减轻宝宝的不适感。
4. 注意饮食：给宝宝提供一些富含维生素和矿物质的饮食，如热汤、米汤、鸡肉汤、蔬菜汤等。避免给宝宝吃易引起发热的食物，如辛辣食品，炸食等。
5. 保持室内通风：打开窗户或使用空气净化器可以帮助保持室内通风，减少细菌和病毒的传播，有助于宝宝恢复健康。
在给宝宝采取以上降温措施时，还需要注意以下事项：
1. 定时测量体温：在帮助宝宝降温的过程中，家长需要定时测量宝宝的体温，并记录下来，以便看到宝宝的体温变化情况。
2. 监测宝宝的症状：当宝宝发烧时，还可能伴随其他症状，如头痛、喉咙痛、咳嗽等。家长需要密切观察这些症状，并根据症状调整药物或治疗方法。
3. 密切关注宝宝的状态：如果宝宝的发烧状态持续了几天没有好转，或者他的症状恶化，家长应及时带宝宝到医院看诊。
综上所述，当宝宝睡觉时发烧时，家长应该及时采取措施给宝宝降温。在采取措施的过程中，需要注意体温的变化情况、症状的变化，及时调整治疗方案，并在必要时就医。同时，还需要关注宝宝的饮食和环境，营造一个适合宝宝恢复健康的环境。
