呛奶是指宝宝喝奶时吸入了一些奶液，这会导致宝宝出现咳嗽或呛咳的症状。呛奶会给宝宝带来不适，所以当宝宝呛奶时，我们需要及时采取措施，帮助宝宝缓解不适。那么宝宝呛奶过后应该吃些什么呢？
1. 清水
宝宝呛奶后，可以让宝宝喝一些温水，这样可以缓解宝宝的不适，并且能够清洗宝宝的口腔，减轻症状。
2. 坚果和干果
坚果和干果是富含维生素和矿物质的健康食品，它们含有丰富的抗氧化物和膳食纤维，能够增强宝宝的免疫力，并且还能缓解宝宝的不适。
3. 热带水果
热带水果是一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、橘子、柑橘、草莓等，这些水果富含抗氧化物和纤维，能够缓解宝宝的不适，增强宝宝的免疫力。
4. 鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助宝宝补充能量和营养。鸡蛋可以煮熟后给宝宝食用，不仅营养丰富，而且易于消化。
5. 果汁
宝宝呛奶后可以给宝宝喝一些果汁，果汁富含维生素和矿物质，能够缓解宝宝的不适，增强宝宝的免疫力。
总之，宝宝呛奶后应该吃些较为清淡的食物，比如热带水果、坚果和干果等，避免刺激性的食物，如辣椒、芥末等。如果症状严重，建议及时就医。
