四个月宝宝手脚冰凉出汗的原因有很多，例如体温调节不够成熟、体质较虚弱、气血不足、营养不良等。这种情况一般不是病态，但是建议家长要正确对待，及时处理。
1. 保持室温适宜
宝宝手脚冰凉可能是因为室温过低，建议家长保持室温在24-28度左右。
2. 睡前多喝温水
在宝宝睡前喝些温水，可以活化身体内部，促进血液循环，避免手脚冰凉。
3. 外出时注意保暖
冬季气温较低，如果家长需要外出，一定要注意给宝宝穿足够的衣服，尤其是手套和袜子，保持宝宝手脚温暖。
4. 合理调节宝宝饮食
宝宝进食以后，身体会产生很多热量为新陈代谢服务，这样就可以预防手脚冰凉。饮食要适量，注意吃得丰富营养。
5. 定期按摩
手脚冰凉，可以在睡前给宝宝按摩热敷，不仅有助于宝宝睡眠，还能刺激血液循环，以保持身体冷热平衡。
手脚冰凉并不是疾病，但家长应该重视。如果家长注意上述措施，排除了室温、饮食、睡眠等方面的原因，仍然存在此问题，那就应该及时就医，检查是否有其他健康问题。
