溢奶是指喂奶后，宝宝口中的食物流出来，通常是由于宝宝摄入的奶量过多或婴儿消化系统尚未完全成熟所引起的。因此，想要预防溢奶，需要采取以下措施：
1.控制进食量。在喂奶时，控制好奶量，使宝宝饱腹感不至于过度。可根据宝宝的年龄、体重等情况确定一天的喂奶次数和奶量。
2.正确体位。在喂奶时，将宝宝放在正确的体位上，即是宝宝的体位与妈妈的乳房靠近度适当，以便吸吮奶水更加方便。
3.喂前放气。宝宝在吃奶时，容易吞食一些空气，积聚在胃部引起不适。因此，喂奶前需将宝宝的气排放出来，可以轻拍宝宝的背部或轻掏宝宝的下巴。
4.辅助式喂奶。对于一些虚弱或吃奶困难的宝宝，可采用辅助式喂奶（如使用奶瓶），以便控制宝宝吃奶的速度。
5.文胸选择合适。母亲的乳房发育良好，在喂奶期间需选择合适的胸罩，以确保乳房舒适度最高，从而让宝宝喝到更好的奶水。
总之，想要预防宝宝的溢奶，就需要注意控制进食量，在喂奶前让宝宝哭闹后，采取正确的体位、喂前放气和使用辅助式喂奶方法等多方面进行综合策略，从而最大限度地预防溢奶的问题。
