宝宝易出汗体质调理需要从多个方面入手，以下列出一些方法：
1. 室内空气流通。室内空气流通是宝宝减少出汗的重要方式之一，因为室内空气流通可以帮助汗液蒸发，减少宝宝的体表温度升高。因此，要让宝宝时刻呼吸清新的空气，保持室内空气流通，定时换气，可以开窗换气或使用空气清新机。
2. 衣着舒适合适。对于宝宝易出汗体质，衣着凉爽透气很重要。衣物的材质要以棉麻类优先，尽量避免选择化纤类面料，因为化纤类面料不透气，会加重宝宝出汗情况。同时，要掌握好宝宝换衣服的时间，保持宝宝身体保持适宜的温度。
3. 饮食均衡。宝宝的饮食也影响着出汗情况。饮食过于辛辣和油腻会导致宝宝内火旺盛，更容易出汗。因此，要合理搭配宝宝的膳食，多给宝宝吃一些蔬菜、水果、低脂肉类等，保证身体各项指标均衡。
4. 户外活动适宜。户外气候的温度和湿度也会影响着宝宝的出汗情况。高温、潮湿的环境会让孩子更容易出汗，因此要在适宜时间安排户外活动，最好是在早晚凉爽一些的时候。
5. 体温调节。对于易出汗的宝宝，要让宝宝通过正常的体温调节机制来平衡温度的升高，避免因过度出汗造成体温反复波动。室内温度适宜，宝宝不要穿得过多，不要盖厚被，辅助体温调节。
以上是几种帮助宝宝调节易出汗体质的方法，希望宝妈们能够引起重视，给宝宝创造一个舒适健康的成长环境。但也要注意，若宝宝出汗异常过多，应及时到医院就诊，查明原因，寻求科学有效的治疗方法。
