七个月的小宝宝处于生长发育的关键时期，钙是重要的营养成分，它对于宝宝的生长发育和骨骼健康都至关重要。因此，对于宝宝的钙补充需采取相应的措施。以下是七个月的小宝宝怎么补钙的方法：
1. 给宝宝喂食富含钙的食物。
母乳或配方奶中已含有钙，但对于宝宝，还需喂食富含钙的食物，如豆腐、蛋黄、奶酪、小鱼干等。此外，新鲜的蔬菜、水果也是不可少的。
2. 给宝宝多晒太阳。
太阳可以帮助人体生成维生素D，维生素D有助于钙的吸收。在适当的时间给宝宝晒太阳，可以增加宝宝体内维生素D的含量，从而有助于钙的吸收。
3. 给宝宝喂食富含钙的奶粉。
在宝宝开始添加辅食之后，可以给宝宝喂食富含钙的奶粉，如婴儿配方奶粉中含有钙和维生素D等有利于宝宝骨骼发育的营养成分。
4. 给宝宝补充维生素D。
在肝脏、牛奶中含有大量的维生素D，但是在大多数的国家中维生素D的含量较少。因此，医生一般会建议给宝宝补充维生素D，以促进宝宝体内钙的吸收。
5. 让宝宝多锻炼，多运动。
锻炼和运动可以促进骨骼的发育和增强骨骼强度，可以适当地带宝宝去户外运动和游戏，促进宝宝的全面发育。
总之，在宝宝的生长发育期，一定要注重钙的摄入，从日常饮食、太阳晒夜、运动、维生素D等不同角度着手，让宝宝摄入足够营养，健健康康成长。同时，饮食要均衡，不能过度或不足。如果有相关问题，可以咨询专业的医生或营养师。
