3岁宝宝的骨骼发育仍处于快速生长期，因此需要足够的钙来支撑骨骼的生长和发育。一年当中，每个季节的钙补充方式是不同的。
春季：春季是宝宝生长发育的关键时期，此时应该多吃蔬菜、水果和奶制品，以及适当晒太阳。蔬菜和水果含有丰富的钙，能够帮助宝宝补足钙质。而晒太阳则能够帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。
夏季：夏季气温高，容易导致宝宝出汗，因此要注意多饮水。此外，宝宝也可以多吃富含钙的冰淇淋、酸奶等冷饮食品，同时加强户外运动，以增加钙的吸收量。
秋季：秋季气温逐渐变低，宝宝容易感冒。此时，应该多吃含有维生素C和钙的食品，如奶制品、水果和蔬菜，并尽量避免宝宝生病和感冒。
冬季：冬季气温寒冷，宝宝容易感冒，需要特别注意保暖。此时，可以增加鱼类、海产品、豆腐等富含钙质的食物的摄入，同时适当晒太阳以促进维生素D的合成。
总之，每个季节的钙补充方式都有所不同，宝宝的钙摄入量应该根据季节变化进行调整，保证宝宝的健康成长。同时，家长还应该注意宝宝的运动和饮食习惯，保证宝宝获得足够的营养和健康。
