备孕期的女性需要多摄取钙质，以维护身体健康和孕期宝宝的生长发育。但是，备孕期间食用的补钙食物是否适宜宝宝也是一个需要关注的问题。
一般来说，备孕期间食用的补钙食物对宝宝并没有不良影响，反而有益于宝宝的骨骼发育。孕妇食用的补钙食物，如豆浆、奶类、豆腐等，提供的是有机钙，相对来说更容易被人体吸收，而不会对宝宝造成负面影响。
不过，需要注意的是，在孕期的前三个月，宝宝的器官和神经系统的发育正在形成，这时孕妇需要尽量避免一些有害物质的食用，如汞含量较高的食物，以免对宝宝的身体造成不必要的危害。
因此，孕妇在备孕期间，应根据自身需求适当选择含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、芝士、豆类、葱姜蒜等，并避免进食过多甜食、咖啡、浓茶等刺激性食品，同时减少吸烟和酗酒等不良习惯，以促进宝宝的健康成长。
