呛奶是宝宝喝奶时误吸了食物或者奶液进入呼吸道中导致咳嗽、呛咳、呼吸困难等症状的现象。如果宝宝呛奶后出现鼻塞症状，家长可以采取以下措施：
1. 调整喂奶姿势
宝宝喝奶时身体应该直立或者略斜，保证呼吸道通畅，避免奶液进入呼吸道。如果宝宝呛奶，应该先停止喂奶，抱起宝宝，俯卧或竖抱，以促使宝宝排出呛入呼吸道的奶液，并避免进一步呛咳。
2. 清洁鼻腔
如果宝宝呛奶后出现鼻塞症状，家长可以使用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，帮助宝宝排出鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞。
3. 给宝宝多喝水
宝宝呛奶后，可能会感到喉咙疼痛或干燥，家长可以给宝宝喝少量温水，补充水分，缓解不适。
4. 观察宝宝症状
宝宝呛奶后出现鼻塞症状，应该及时观察宝宝的情况，如呼吸困难、咳嗽严重，应该尽快就医。
总之，宝宝呛奶是非常常见的现象，家长应该学会正确的喂奶姿势，帮助宝宝避免呛奶发生，并且在宝宝呛奶后及时采取措施，促使宝宝排出呛咳食物，保证宝宝的呼吸道通畅。同时，如果宝宝出现严重症状，应该及时就医，避免引起更严重的后果。
