夏季对于宝宝补钙来说也是非常重要的。夏天气温高，宝宝自然出汗较多，因此需要更多的钙来帮助身体消耗掉多余的热量，维持体内钠-钾平衡。同时，即使是在室外运动的过程中，宝宝仍然需要大量的钙来支持其骨骼的生长和发育。
在夏天，可以通过以下几个方面来给宝宝补钙：
1.多晒太阳。夏季阳光较为充足，宝宝可以在早晨或傍晚阳光较为温和的时候晒太阳，这有助于增加宝宝体内的维生素D，促进钙的吸收。
2.多吃富含钙的食物。对于宝宝来说，富含钙的食物是非常重要的。如牛奶、芝士、酸奶、绿色蔬菜、豆腐等都是良好的钙源。特别是夏季新鲜蔬果丰富，宝宝应该多吃一些天然钙，购买食品时更需要注意是否安全和新鲜。
3.适当的运动和锻炼。宝宝在夏季可以进行水上运动，也比较适宜做一些低强度的身体训练，如骑车、游泳等运动可以使得宝宝的骨骼得到良好的锻炼，促进宝宝的骨骼生长和发育。
虽然夏季天气炎热，但仍然需要注意宝宝补钙的事项，这有助于保证宝宝骨骼健康，促进宝宝的全面发育。同时，在给宝宝补钙的过程中也需要注意安全和合理，不能过度补钙，应该根据宝宝的年龄和需要来进行合理的补钙计划。
