胎心率是指胎儿在子宫中的心率。在正常情况下，胎心率应该在每分钟110到160次之间。如果胎心率超过这个范围，医生就认为这是异常的。如果胎心率过高，可能会导致母体和胎儿的健康问题。因此，如果胎心率过高，需要及时采取措施将其降低。
以下是一些可以帮助降低胎心率的方法：
1. 改变体位：当患者躺在床上时，如果仰卧，容易引起胎儿心脏负荷增加，导致胎心率异常。所以，如果胎心率过高，建议患者改变体位，采用左侧卧位静卧，这样可以减轻子宫压迫，促进胎儿血液回流，帮助降低胎心率。
2. 调整情绪：妇女在怀孕期间，身体和情绪都会发生变化，如果情绪不稳定，可能会导致胎儿心率过高。因此，我们应该保持放松的心态，避免产生过度紧张、焦虑的情绪，舒缓身心，有利于胎儿心率的正常节律。
3. 控制环境：胎儿心率还受外界环境的影响，因此建议将外界环境调整到最佳状态。比如，避免在嘈杂或吵闹的环境中过于活跃。避免长时间曝晒在阳光下，气温过高，污染环境等条件，这也可以帮助控制胎儿心率。
总之，胎心率过高是有一定的危害的，建议采取防止措施，调整体位、情绪和环境的方式对胎儿和严格遵循医生的建议，即可有效的帮助控制和降低胎心率的异常情况。如果胎心率超过规定范围，建议及时就医，注意产妇的生命安全，确保胎儿的健康。
