冬季是容易引起宝宝发烧的季节，常见的原因有感冒、上呼吸道感染、支气管炎等疾病。当宝宝发烧时，家长需要及时采取措施降温，以避免高热对宝宝的健康产生不良影响。
1. 温水擦浴法：将温水倒入浴盆中，把浴巾浸湿后拧干，用温水擦拭宝宝的身体，从五官到手脚擦拭，注意不要用力，时间持续10-15分钟，每日两次，连用3-5天。
2. 敷贴法：将含酒精的湿毛巾放入冰箱冷藏后，取出后敷在宝宝的额头、手脚心等部位，每次持续10-15分钟，每日三次，连用2-3天。
3. 手脚温泉法：将宝宝的手脚放入温水中浸泡，时间持续10-15分钟，每日两次，连用3-5天。
4. 清热退烧汤：将白菜、萝卜、葱、姜、枸杞、猪肉等食材放入汤锅中煮熟，滤去渣，适当加入盐，让宝宝喝，有清热退烧的作用。
在给宝宝降温的过程中还要注意，宝宝的服装要保持干燥，避免穿过多的衣物导致汗液增加，加重宝宝的不适。同时，家长要观察宝宝的病情，了解发烧的原因，及时就医治疗。在医生的指导下，合理使用药物，控制宝宝的体温。
