孕妇在怀孕期间，其身体内部的化学平衡会发生变化，因此很多孕妇都会有胎毒的问题。一些孕妇在怀孕初期，胚胎发育不良或自然流产的原因往往是胎毒。因此，孕妇需要通过一系列的饮食和营养方法来帮助清除胎毒，以确保胎儿的健康发展。
以下是几种可以帮助孕妇祛胎毒的食物：
1.豆腐: 豆腐中含有物质能够帮助清除胎毒，通过消除体内的废物和毒素以及保护各个器官的功能来帮助孕妇减少胎毒并且保护胎儿的健康。
2.花菜: 花菜富含纤维素、维生素C、维生素K等多种营养素，这些成分可以帮助孕妇清除身体中的废物和毒素，同时也有助于预防患上产前糖尿病。
3.薏米: 薏米被广泛认为是一种有效的祛湿剂，它不仅可以帮助净化血液，并且有助于调节身体的代谢功能，预防妊娠水肿和心血管疾病。
4.黑木耳: 黑木耳富含纤维素和维生素B1、B2和钙等营养成分，它们可以帮助孕妇调节体内的代谢功能、刺激免疫系统的功能、增加肝脏清解血液及改善血质，从而起到祛毒的作用。
5.山药: 山药富含黏蛋白、淀粉和维生素C，它们可以帮助孕妇净化血液、改善肝脏功能、刺激身体的免疫系统，并且还能增强肝脏、胆囊和胰腺的功能。
除此之外，孕妇还可以通过多饮水、少食盐、多吃新鲜水果、蔬菜等饮食原则来帮助清除胎毒，同时也可以有助于保持身体健康。当然，孕妇需要避免吃较为油腻的食物，例如炸食、火锅等，避免加重身体的负担。因为孕妇的身体在怀孕期间容易产生胎儿畸形的情况，孕妇需要在确保健康饮食的基础上，保持良好的生活习惯和充分的休息来确保胎儿的健康成长。
