按照专业医生的建议，一个十个月大的宝宝应该摄入每天400国际单位（IU）的维生素D。而这个维生素D有助于促进钙的吸收，同时加强骨骼的生长和发育，所以在这个年龄段，补充维生素D是非常重要的。
但是，仅仅通过补充维生素D并不足以保证宝宝的骨骼健康。因为，钙是构成骨骼和牙齿的主要组成部分，所以在宝宝的成长和发育过程中也需要增加足够的钙的摄入量。
那么，对于一个十个月的宝宝来说，除了补充足够的维生素D外，还需要在饮食中加入足够的钙。通常情况下，每天可以从奶类或者是其他富含钙质的食物中摄取足够的钙，比如牛奶、芝士、酸奶、豆类和绿叶蔬菜等。
特别是对于那些不参加了人工配方喂养的母乳喂养宝宝来说，额外的钙的摄入更为重要。因为母乳中的钙含量并不是非常高，如果仅仅从母乳中获取钙，会导致宝宝缺乏钙，从而影响宝宝的骨骼健康。
综上所述，虽然d3有很多好处，但是十个月的宝宝在摄入适当量的d3的同时还需要额外的钙以确保其骨骼健康。对于婴儿的父母来说，应该不断关注宝宝的饮食搭配，确保宝宝可以从食物中摄取到足够的营养物质，以保证宝宝能够健康成长。
