补钙是有益于宝宝健康成长的，但是可能会引起宝宝晚上不睡的问题。这是因为钙是一种能够促进身体细胞的活动的重要矿物质，它与神经元的传导、肌肉收缩、骨骼生长发育都有很大关系。由于婴儿和幼儿的生长发育非常快，因此需要大量的钙来支持这一过程。
然而，如果摄入的钙量过大，会导致钙的沉积和积累，进而影响宝宝的睡眠。特别是在晚上，钙的吸收速度更加迅速，所以过多的钙会导致宝宝失眠、容易醒来，还可能出现心烦、焦虑等不适症状。因此，家长在给宝宝补钙时应该注意适量，不要让宝宝摄入过多的钙。
同时，家长也需要注意宝宝吸收钙的方式，建议采用分次补充的方法，可以分成几次，每次补充的钙量不要过大，可以通过喂饭面包、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含钙质的食物，以及选择含钙量适宜的钙剂来进行钙的补充。
总之，给宝宝补钙是有好处的，但是要注意适量，避免过量摄入，家长可以根据宝宝的实际情况来进行钙的补充。同时，也需要注意宝宝吸收钙的方式和时间，保证宝宝健康成长，促进宝宝睡眠质量的提高。
