宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，当宝宝发烧时，家长通常会给宝宝吃一些退烧药或者安慰剂来降温和缓解症状，但是宝宝发烧时也需要注意营养的补充，其中维生素c是一种非常重要的营养素。
维生素C是一种水溶性维生素，可以促进宝宝的免疫系统，增强人体抵抗疾病的能力。因此，当宝宝发烧时，适当补充维生素C可以有效地帮助宝宝提高自身免疫力，缓解发烧和其他相关症状。
然而，宝宝发烧时吃多少维生素C最为合适呢？虽然每个宝宝的情况都不完全相同，但是通常情况下，建议宝宝每天摄入的维生素C量约为50-100毫克。如果宝宝发烧严重，可以适当增加维生素C的摄入量，但是也要注意不要超过每天1000毫克的剂量限制，以免影响宝宝的健康。
此外，如果宝宝发烧时间较长，那么家长可以重视宝宝的饮食，增加宝宝的维生素C摄入量。可以给宝宝食用一些富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，例如草莓、橙子、柠檬、柚子、草莓、苹果、中华秋葵、芹菜、西兰花、青椒等等。
需要注意的是，家长给宝宝补充维生素C时，一定要选择口感好、易于消化吸收的产品。此外，如果宝宝身体状况比较严重，或者有慢性病史或医生的建议等，还需要在医生的指导下制定饮食计划，以确保宝宝的饮食健康。
总结起来，宝宝发烧时可以适当增加维生素C的摄入量，建议每天摄入量不少于50-100毫克，但也要注意不要超过每天1000毫克的剂量限制。此外，家长可以通过食物来补充宝宝维生素C的摄入，但需要选择易于消化吸收的产品。最后，如果宝宝身体状况严重，建议在医生的指导下进行饮食营养的补充。
