呛住是指食物或液体误入呼吸道造成的窒息症状，常见于新生儿或老年人，如何避免呛住？
1.慢慢喝：如果你喜欢大口喝奶，那么喝奶时一定要放慢速度。喝一口，先把嘴里的奶液咽下去再喝下一口，这样不仅可以减缓进食速度，还可以让食物和唾液充分混合，降低喉咙排异反应。
2.调整姿势：避免在走动或和别人交谈的时候喝奶。其次，喝奶的时候你可以多次调整头部姿势，使得牛奶进入喉咙的流速较慢，从而减少呛奶的可能。
3. 预热：将冷奶温暖后再饮用，不仅可以让奶液更易于消化吸收，还可以降低呛奶的概率。
4.避免漏入嘴角：喝奶时一定要保持口腔清洁，嘴角不要沾上奶液，以免液体外溢进入气道。
5. 坐直喝奶：适当调整姿势，坐直喝奶可以让气道和消化道分开，使得奶液不会误入气道。
6. 科学饮食合理搭配：饮食合理搭配对预防呛奶同样有着重要的作用。注意营养均衡，少吃过多的油腻、辛辣、不易消化的食物，这样可以有利于减轻消化负担，降低呛奶的风险。
总之，不能太急于喝奶，一口一口地慢慢喝。同时避免在走路或与别人说话时喝奶，把奶液温暖后再饮用，并且保持口腔清洁，口角不要沾上奶液。这些措施将有助于减少呛奶的发生，使你更加健康和安全。
