对于4岁的宝宝来说，每个季节都需要补充足够的钙元素。钙是儿童生长发育必要的营养元素。除了构建骨骼和牙齿，钙还参与神经细胞传导、肌肉收缩和维持生命活动等功能。钙在人体内的储存量较少，需要经常摄入才能满足生理需要。因此，适时、适量地摄入钙是保证儿童健康成长的必备条件。
然而，不同季节的情况不同，会影响儿童摄入钙的方式和数量。夏季，阳光充足，宝宝可在户外活动，接受光照，促进维生素D的合成，增强钙的吸收。同时，夏季的气温较高，汗液中钙浓度的增加，会导致儿童出汗多，不当饮食会导致水钠流失大，因此夏季需要耐心地给宝宝供给水分，保证宝宝的饮食均衡。秋季是果实成熟的季节，为宝宝提供了丰富的钙质食品，如水果、蔬菜、奶制品等。同时，秋季气温适宜，适合儿童开展户外运动，促进骨骼的生长发育。冬季寒冷，气温较低，宝宝可能会缩小户外活动时间，建议家长向宝宝摄入适量的富含钙质的食品、并添加维生素D的食物、适时进行室内活动保证数量充足；春季是蔬菜、水果产量增多的季节，既可以保证宝宝充足的水果蔬菜摄入量，也能从小量的阳光中摄入适量的维生素D，增强钙的吸收。
总之，每个季节都需要重视宝宝的钙营养摄入，丰富的膳食、充足的户外运动和适时的补充维生素D，会让宝宝的骨骼和牙齿更加结实健康，促进宝宝的全面发展。
