两岁宝宝属于幼儿阶段，骨骼正在迅速发育，钙质的摄入对于其生长发育至关重要。因此，家长应该为宝宝提供富含钙质的食物，以保证宝宝充足的钙质摄入。
以下是一些适合二岁宝宝的富含钙质的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含钙质、维生素和矿物质。它是一种很好的补钙食品，可以以蒸、焯的方式食用。
2. 豆腐：豆腐是一种富含钙质的植物性蛋白质食品，其中的钙吸收率也很高。宝宝可以食用软豆腐，也可将豆腐磨成泥来喂食。
3. 红薯：红薯是一种富含钙质、维生素和抗氧化剂的食品。宝宝可用蒸、煮、烤等方式食用。
4. 芝麻菜：芝麻菜含有较高的钙质和铁质，营养价值很高。可用清蒸或焯水的方式来食用。
5. 海带：海带富含钙质和碘质，有良好的营养价值。可以加入到汤或炖菜里煮熟后食用。
在为宝宝补钙的同时，家长还应该注意均衡饮食，多给宝宝摄入维生素D以帮助钙质的吸收，适量经常进行户外活动等。如果宝宝对某些食物过敏或者存在特殊身体情况，应该咨询医生的意见。
